寢具推薦【凱蕾絲帝】釋壓記憶5CM天然純棉記憶床-3尺

【凱蕾絲帝】釋壓記憶5CM天然純棉記憶床-3尺

【凱蕾絲帝】釋壓記憶5CM天然純棉記憶床-3尺評價

網友滿意度：

現在很多人在睡眠上都會遇到許多問題

最常見的就是晚上無法輕易入睡，早上又總覺得沒睡飽

這樣都會影響到我們一整天的效率跟甚至是心情

所以今天要跟大家分享5個可以快速入眠的小方法

1.睡前兩小時將燈光調暗

只要房間變暗，人體會開始分泌退黑激素來幫助入眠，自然會產生睡意。

2.晚餐在睡前3小時前結束

如果睡眠時腹中還有食物，消化器官會持續運作，進而妨礙人體進入深層睡眠。但如果空腹睡不著，還是可以吃點起司或水果。另外睡前喝酒雖然可以幫助入睡，但其實這樣會減少深層睡眠；含有咖啡因的食物也要在睡前避免食用。

3.伸展運動

身體僵硬是妨礙睡眠的主要原因之一。只要躺在床上伸展5分鐘，促進血液循環，就能讓身體深部體溫下降而快速入睡。但要注意的是激烈運動反而會讓體溫升高，而不容易入睡，所以跑步等有氧運動應在黃昏進行。

4.電腦和智慧型手機是睡眠大敵

一直玩電腦或手機，會使大腦處於興奮狀態；此外，明亮的螢幕也會刺激交感神經，消除睡意。所以最好睡前兩小時就切掉電源，可以改為聽音樂、讀書的方式讓大腦休息。

5.周末補眠不超過兩小時

周末睡太多反而會打亂睡眠的規律，等到周一要上班反而會更痛苦。補眠應嘎要講究睡眠品質，而不是一昧地增加睡眠時間。

(以上資料參考自《THE 21》5月號)

這樣大家學會了嗎~~~~

其實除了培養良好的睡眠習慣

在挑選寢具上也是相當的重要呢

本人在這一方面就非常的挑剔

我前一陣子才在阿呆的推薦下在Yahoo購物中心訂了這個

【凱蕾絲帝】釋壓記憶5CM天然純棉記憶床-3尺

其實我一開始很害怕在網路上購買

因為摸不到實體所以很沒有安全感

但還好Yahoo在產品資訊都提供的很完整

而且就算收到不喜歡退換貨的機制也很完善

才讓我決定在Yahoo購物中心上訂購

【凱蕾絲帝】釋壓記憶5CM天然純棉記憶床-3尺

這可是阿呆跟我再三掛保證還有我上網爬了很多文才決定的

果然不管在品質質感還是外型設計都讓我非常滿意

連在寢具上有點強迫症的男友都很喜歡

完全是買對了啊開心

真心推薦給想換寢具的大家試試看哦

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音波拉提台南商品訊息功能:

台灣製造高密度記憶棉
100%精梳純棉布套，材質細緻
內材棉密材質佳，為專櫃首選材質

商品訊息描述:

【凱蕾絲帝】高密度釋壓記形專櫃級記憶床墊（３尺）

全平面材質，剩過波浪、蛋形商品，買到完整商品，凱蕾絲帝，給您好眠！

工廠直營，用低價買好床，凱蕾絲帝，讓您安心又滿意

【凱蕾絲帝】不偷成本(密度高)，不偷布表(純棉材質)，不偷尺寸(全平面)，不偷厚度，讓您一分錢，買到一分貨，千萬別購買廉價商品，或是花俏噱頭材質為了節省成本所製造的商品，結果您買到了痛苦的夜晚，家人的漫罵，不如睡地板喔！

布套可拆、100%純棉材質，可拆洗！讓您買回就可睡。

本產品採用，高品質台灣最佳之純棉布套，為一般用為床包商品所製作的材質，買回後就可以直接睡，不需在加覆床包或是其它材質。讓您透氣吸汗效果佳！
凱蕾絲帝堅持所製造之記憶床墊，均升級為純棉布套，一件單人純棉布套市價就需高達每件900元，所以好的純棉布套，會讓您每夜舒適，吸汗，不悶熱！
睡眠是一件人生的大事，買件好床，珍愛自已，就是給自已與家人最家的禮物喔！

買對適合自已的床墊，才有好睡眠

購買記憶床墊，請先了解自家需求與身材作購買，不是貴的厚的就是好床喔！
買太厚睡進去，不易翻身，凡而不舒適
買太薄睡上去，睡到地板，不如不要睡！
本記憶棉，採用密度50~55KG/M3的原料所製成，適合國人體重在70以下的國人，如果您的體重高於70，那麼，請您買厚一點的喔！謝謝！
若是您要放到硬式彈簧床墊上的人，那麼您可以直接選擇5公分的薄墊，因為這樣的厚度是最適合的，除非您的體重真的比較重一點，才建議您買到8公分的喔！